宝宝们工作累，压力大，易失眠，药物治疗伤身，据说，这几款植物小盆栽有助眠的作用，爱花的宝宝们，你们有没有养?

　　由于是帮助睡眠，如果你睡觉习惯关窗户，就不推荐养了，房间那么小，空气不流通植物也来抢氧气就不好啦，当然，最近天气太热了，一般都开空调，这些小绿植也可以摆放在客厅，就算不能帮助睡眠，也能净化空气。

　　1、随处可见的艾草

　　艾草有安眠助睡解乏的功效，放一盆在床头或者卧室的梳妆台前，既装饰了房间，又让你每晚都能香甜入睡。

　　注意：记得保持放在通风的位置，每天浇一次水，一月施一次肥。

　　2、好养又耐干的仙人掌(家有小孩子的慎养)

　　大多数植物白天释放氧气，夜间吸收氧气。而仙人掌恰恰相反，夜间则吸收二氧化碳，释放氧气，这样晚上可补充氧气，利于睡眠。

　　注意：粗放管理，浇水要掌握“不干不浇，不可过湿”的原则。

　　3、植物界妥妥的助眠薰衣草(草不管用的话，也可以购买薰衣草提炼的精油)

　　薰衣草的香味有镇静心神、缓解失眠的效用。

　　注意：

　　1、薰衣草香味过于浓郁，有呼吸道疾病的人不适宜长期闻这个味道。

　　2、薰衣草喜光照，不宜长时间在室内养殖。

　　记得哟：在一次浇透水后，应待土壤干燥时再给水，以表面培养介质干燥，内部湿润为度，叶子轻微萎蔫为主。

　　4、清凉薄荷(不仅能闻香，天热还可以泡点薄荷茶，有没有觉得很实用)

　　有放松心情帮助睡眠的功用，不仅能抵抗臭氧，还有杀菌作用。

　　注意：大量食用薄荷可导致失眠，但小剂量食用却有助于睡眠。

　　薄荷喜光，应置于光照充足的阳台处。露天阳台可天天浇水，不怕旱涝。

　　5、清新佛手柑

　　佛手柑气味轻淡、清新，既能安抚，又能提振。可以舒缓焦虑、沮丧、精神紧张等情绪，利于缓解失眠。

　　注意：其根系浅生，吸收能力较弱，故需注意勤浇水。

　　这么多种，有没有自己喜欢的?小编放的是薰衣草，记得房间有植物的话，晚上不要把门窗关得太严实了哟!